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08 Nov: Vision Board: 3 passi per crearla

Conosci la Vision Board? Si tratta di un collage di immagini che rappresenta gli obiettivi e i sogni che vorresti…

08 Set: Cos’è la Mindfulness e come iniziare a praticarla

Negli ultimi anni il termine Mindfulness è stato utilizzato nei contesti più svariati spesso non menzionando le fonti da cui…

29 Lug: Focusing: come sciogliere i blocchi emotivi con l’ascolto del corpo

È possibile imparare ad ascoltare il proprio corpo e ad accogliere le emozioni bloccate che ci impediscono di vivere bene…