Corso di MINDFUL SELF-COMPASSION
Impara ad abbassare la voce critica e a stare dalla tua parte anche nelle relazioni, quando ti senti ferita, incompresa o sotto pressione. Coltivi così un modo più consapevole di comunicare, mettere confini e prenderti cura di te.
FORMAZIONE DI FOCUSING
Fai esperienza del Focusing attraverso un corso di formazione in gruppo. Come Trainer accreditata dall’International Focusing Institute di New York, ti guiderò verso l’ascolto profondo del corpo.
Per tornare a sentirti a casa, fermati e ascolta il tuo corpo.
Sono Chiara de servi, facilito la consapevolezza dei bisogni profondi.
Utilizzo l’ascolto profondo, le pratiche buddhiste, il Focusing e il Mindfulness Counseling per accompagnare le persone in percorsi individuali e di gruppo a riconoscere, accogliere e trasformare i propri bisogni personali, relazionali e professionali.
LA FRASE CHE GUIDA IL MIO ASCOLTO:
Andare lenti quanto la parte più lenta di noi.
CIÒ IN CUI CREDO
Credo che ognuno di noi abbia la responsabilità etica di sviluppare consapevolezza (sati, mindfulness) e compassione (metta e karuna, heartfulness) per diventare buon genitore di sé stesso e per sviluppare relazioni consapevoli.
Crea la vision board: impara a dare una direzione alla tua vita
Ho creato una guida per creare la tua Vision Board e aiutarti a sentire i bisogni profondi per la tua vita. Puoi scaricarlo gratuitamente iscrivendoti alla mia newsletter qui sotto.
